紧张性头痛主要表现为双侧头部压迫感或紧箍感，症状发展可分为早期轻度钝痛、进展期持续性胀痛、终末期伴随恶心畏光。
1、早期表现
多表现为前额或枕部轻度钝痛，呈间歇性发作，常与压力、疲劳相关，可通过热敷和休息缓解。
2、进展期症状
发展为全头持续性胀痛，可能伴有颈部肌肉僵硬，持续时间超过数小时，需考虑使用布洛芬、对乙酰氨基酚或萘普生等药物。
3、终末期反应
严重时可出现恶心、畏光或轻度畏声，疼痛程度影响日常生活，建议就医排除偏头痛或其他器质性疾病。
保持规律作息与适度运动有助于预防发作，若每周头痛超过2次或持续加重应及时神经内科就诊。