晚上九点半以后，十二点之前，吃黄瓜香蕉或苹果会长胖吗-减肥

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邹毅住院医师

浦城县枫溪卫生院

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水果和蔬菜，这些都是不容易导致发胖的，不要紧张，主要是含维生素和纤维素。一般是不容易导致发胖，是所以是可以吃的，不要紧张。

姚薇营养师

晋中二院

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一般情况下如果想要减肥的话是非常不推荐你在夜间进食的，就算黄瓜的能量苹果的能量比较低，但是在夜间进食的话同样有可能导致肥胖，

王标营养师

太原市阳曲县中医医院

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黄瓜的能量含量是比较低的，但是香蕉的能量含量还是比较高的，所以说在晚上入睡之前尽量少吃香蕉，黄瓜倒是可以是一些无所谓，

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主任医师北京医院营养科

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朱明炜

主任医师北京医院营养科

晚上九点半以后，十二点之前，吃黄瓜香蕉或苹果会长胖吗

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