过敏性鼻炎的预防方法主要有避免过敏原、保持环境清洁、增强免疫力、规范用药。
1、避免过敏原
减少接触花粉、尘螨、动物皮屑等常见过敏原，外出时可佩戴口罩，室内定期通风。
2、保持环境清洁
每周清洗床单被罩，使用防螨床品，定期清理空调滤网，减少霉菌滋生。
3、增强免疫力
规律作息，均衡摄入维生素C和优质蛋白，适当进行有氧运动改善体质。
4、规范用药
在医生指导下使用鼻用糖皮质激素、抗组胺药或白三烯受体拮抗剂进行预防性治疗。
过敏性鼻炎患者可适量食用生姜、蜂蜜、西蓝花、苹果等抗炎食物，避免辛辣刺激饮食，寒冷季节注意鼻腔保暖。