摘口罩的正确流程包括摘取前手部清洁、避免触碰口罩外侧、从耳后解除固定绳、妥善丢弃或存放四个步骤。
1、手部清洁：
摘口罩前需用肥皂水或含酒精洗手液彻底清洁双手，避免污染口罩内侧或面部皮肤。
2、避免触碰外侧：
手指应仅接触耳挂或头带部分，禁止触碰可能附着病原体的口罩外层滤材。
3、解除固定装置：
用双手食指勾住耳后橡皮筋缓慢取下，或解开脑后系带，保持口罩自然下垂状态。
4、规范处置：
一次性口罩需对折后丢入医疗垃圾桶，可重复使用口罩应悬挂于通风处或放入洁净密封袋。
建议配合七步洗手法完成摘取后手部消毒，重复使用口罩需每日煮沸或紫外线消毒处理。