我轻度椎间盘突出、一个星期没好转！現在坐下还是钻心的痛！現在吃药有些反胃、还有腹泻！什么睡姿有利于病

Question

我轻度椎间盘突出、一个星期没好转！現在坐下还是钻心的痛！現在吃药有些反胃、还有腹泻！什么睡姿有利于病情！可以锻炼吗？

Answer 1

建议平卧位卧床休息，同时适度佩戴弹力腰围，坚持腰部热敷，也可以微波理疗，改善局部血液循环，减轻椎间盘受压，加强腰背部肌肉力量练习，如果口服用药副作用较大，可以改为外用药

Answer 2

不能倒着走，而且不能坐太低小板凳，自己不能生气，要多吃水果与蔬菜，可以到中医院针灸科进行针灸治疗，不建议你做手术治疗。