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俯卧撑消耗更多的热量吗?

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武恩翠 主任技师
临汾市人民医院
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减肥消耗卡路里?
要计算自己每天摄入的热量,然后计算自己有氧运动消耗的热量,高于摄入的热量,才能达到消耗大于吸收,所以要想减肥有效果,必须管住嘴,还要经常进行有氧运动。正常人每天代谢大概在2000大卡左右,每燃烧一公斤脂肪,需要消耗7000大卡的热量,如果想要减肥那么每天应该保证控制1500大卡的摄入量,消耗的大卡热量要高于吸收的热量即可有效减肥要想健康减肥,首先要进行科学的体能管理。
武恩翠

主任技师 临汾市人民医院

老年斑激光去掉会反弹更多吗?
虽然激光能去除现有的老年斑,因此且失败率也很高,但是色素斑大概会在去除后再次出现,因此不大概反弹。要注意防晒,饮食方面也要清淡饮食,避免吃辛辣等刺激性食物,多吃水果。要注重防晒,饮食方面也要油腻饮食,防止吃辛辣等刺激性食品,多吃水果。要注重防晒,饮食方面也要油腻饮食,防止吃辛辣等刺激性食品,多吃水果。不过年龄越大,新陈新陈代谢越慢,以后就简单产生色素沉着。要注意防晒,饮食方面也要清淡饮食,避免吃辛辣等刺激性食物,多吃水果。要注意防晒,饮食方面也要清淡饮食,避免吃辛辣等刺激性食物,多吃水果。
林燕

副主任医师 山东第一医科大学附属皮肤病医院 皮肤科

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睾丸囊肿 宫颈白斑 胫骨骨折 利什曼病 尺神经麻痹 恶性葡萄胎 结节性痒疹 库欣综合症 厚皮性骨膜病 埃勒斯-当洛斯综合征

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