一星期手淫一次有危害吗？我感觉会胡思乱想

Question

一星期手淫一次有危害吗？我感觉会胡思乱想

Answer 1

一周手淫一次的话对身体不会造成危害的。你的情况可能是个人精神过于紧张。日常生活饮食方面不协调，生活不规律，经常熬夜，或者接触一些刺激电影，图片等。适当手淫对身体不会造成影响。生活规律些。避免经常熬夜。日常生活饮食方面清淡些。多吃些新鲜蔬菜。水果。辛辣、油炸等刺激食物尽量避免。

Answer 2

虽然这个频率不高，但长期手淫的危害性比较大，从心理上考虑会组建形成一种心理依赖，生理上容易引起性器官慢性充血引发阳痿、早些等性功能障碍。建议您尽量克制一下手淫的不良习惯，多参加集体活动，减少独处的时间，把注意力集中于其他更有意义的事情上。避免看淫秽书籍、不健康的影像等。