为什么头发会变黄

医生回答(1)

• 聂小娟

  山东省立医院

  指导意见：

  头发变黄可能由长期紫外线照射、频繁烫染损伤、营养缺乏、甲状腺功能减退等原因引起，可通过护发素修复、减少染烫频率、补充蛋白质与矿物质、治疗原发病等方式改善。

  1、紫外线照射：

  日光中的紫外线会分解头发中的黑色素，导致发黄干枯。建议户外佩戴帽子或使用含防晒成分的护发产品，日常使用含泛醇的修复型护发素。

  2、化学损伤：

  烫发剂与染发剂中的过氧化氢等成分会破坏毛鳞片结构，使头发失去光泽。减少染烫频率至每年不超过3次，选择含角蛋白的深层护理发膜。

  3、蛋白质缺乏：

  饮食中长期缺乏优质蛋白会减少角蛋白合成，表现为发丝脆弱变黄。每日摄入鸡蛋、鱼类或乳制品，必要时可遵医嘱服用胱氨酸片、复合维生素B片、琥珀酸亚铁片等药物。

  4、疾病因素：

  甲状腺功能减退会影响黑色素代谢，常伴随皮肤干燥、疲劳等症状。需检测促甲状腺激素水平，确诊后可口服左甲状腺素钠片治疗。

  日常建议增加核桃、黑芝麻等坚果类食物摄入，避免高温吹风，每月修剪分叉发梢以保持发丝健康状态。

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