来源：复禾健康
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成年人发烧可通过物理降温、药物退热、补充水分、休息调理等方式退烧。发烧通常由感染、炎症反应、中暑、免疫性疾病等原因引起。
使用温水擦浴或退热贴降低体表温度，避免酒精擦浴。体温不超过38.5度时可优先采用该方法，适用于病毒性感冒等轻型发热。
体温超过38.5度可遵医嘱服用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等退热药。该方式适用于细菌感染、肺炎等病理性发热，可能伴随头痛、肌肉酸痛等症状。
每小时饮用200-300毫升淡盐水或电解质水，预防脱水。发热时代谢加快，体液丢失量约为正常时的1.5倍。
保持每日8小时以上睡眠，室温控制在24-26度。持续发热超过3天或体温超过40度需及时就医。
发热期间宜进食小米粥、百合羹等易消化食物，避免剧烈运动，每日监测体温3次。