我们这没有盆底康复治疗，自己买网上的康复仪效果咋样？哪个牌子好些？

Question

我们这没有盆底康复治疗，自己买网上的康复仪效果咋样？哪个牌子好些？

Answer 1

我如果是做盆底肌的锻炼话，建议你可以可以上网买阴道哑铃，平素白天工作站立时由小哑铃慢慢练习夹紧，直到可以夹紧最重的哑铃，这样也可以起到锻炼盆底肌的作用。