来源：复禾健康
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去除湿气后身体可能出现疲倦感减轻、排便规律、皮肤状态改善、关节不适缓解等反应。
湿气重时体内水分代谢不畅，易导致乏力嗜睡。湿气去除后气血运行改善，精神状态明显提升。
湿浊困脾常致大便黏滞，祛湿后肠道功能恢复，表现为排便成形规律、腹胀消除。
面部油腻、湿疹等湿邪外泛表现减轻，皮肤恢复清爽状态，原有痤疮皮疹逐渐消退。
湿性重浊导致关节酸胀沉重感缓解，晨僵时间缩短，活动灵活度提高。
祛湿期间建议保持适度运动促进排汗，饮食避免生冷甜腻，可适量食用薏米冬瓜等利湿食材，出现明显不适及时就医评估。