来源：复禾健康
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乳房堵塞或有乳汁淤积时可以在哺乳时边喂边轻柔按摩乳房帮助排空乳汁，乳腺畅通后无须刻意挤压。
乳腺导管堵塞时可沿乳晕向乳头方向轻柔推动，配合婴儿吸吮加速淤积乳汁排出。
哺乳初期乳汁分泌旺盛时期，适度挤压可减轻乳房胀痛感，但避免过度用力导致乳腺损伤。
采用摇篮式或橄榄球式哺乳体位，有利于婴儿有效含接并自然刺激乳房排乳反射。
哺乳结束后乳房明显变软、婴儿有满足感且体重增长正常时，说明乳汁排出已充分。
哺乳期间可穿戴支撑型内衣避免压迫乳腺，发现局部硬块持续不缓解或伴发热需及时就医。