来源：复禾健康
143人阅读
小孩不吃饭可通过调整饮食结构、建立用餐习惯、排查疾病因素、心理疏导等方式处理，通常由挑食习惯、消化问题、微量元素缺乏、情绪波动等原因引起。
孩子挑食可能与食物单一有关，可将蔬菜水果切小块混入主食，搭配优质蛋白如鸡蛋、鱼肉。无须强制喂食，但需定时提供三餐两点。
家长需固定用餐时间，避免餐前1小时吃零食。创造安静就餐环境，减少电视玩具干扰，鼓励自主进食但不过度关注进食量。
持续性食欲减退需检查是否存在锌缺乏、贫血或胃肠功能紊乱，可遵医嘱补充葡萄糖酸锌口服溶液、小儿健脾散或多酶片等药物。
入园适应期或家庭变故可能导致应激性厌食，家长需避免饭桌训斥，通过绘本游戏缓解焦虑，必要时寻求儿童心理医师指导。
长期食欲不振伴随体重下降需就医评估，日常可准备造型可爱的餐食，将西蓝花等蔬菜做成动物形状提升孩子进食兴趣。