来源：复禾健康
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怀孕初期趴着睡觉一般不会对胎儿造成直接影响，但可能引起孕妇不适。
怀孕初期子宫尚未明显增大，胎儿在盆腔内受到骨盆保护，趴睡姿势不会直接压迫胎儿。但孕早期孕妇可能出现乳房胀痛、恶心等早孕反应，趴睡可能加重这些不适。随着孕周增加，子宫逐渐增大超出盆腔后，趴睡会直接压迫腹部导致血液循环受阻，可能引发孕妇呼吸困难或胎儿缺氧风险。
建议孕妇从孕中期开始采用左侧卧位，有助于改善胎盘血液供应。若习惯趴睡可在腹部垫软枕减轻压力，但需观察是否出现头晕、胎动异常等情况。日常注意保持睡眠环境安静舒适，避免长时间保持同一姿势。