来源：复禾健康
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女性月经持续时间一般为2-7天。月经期长短与个体差异、激素水平、子宫状态等因素有关。
多数女性月经持续3-5天，经血量在第2-3天较多，随后逐渐减少。子宫内膜脱落速度、前列腺素分泌量可能影响出血时长，部分人因遗传因素导致周期偏短或偏长。经期短于2天或超过7天可能与黄体功能不足、多囊卵巢综合征等内分泌疾病相关，需观察是否伴随经量异常或周期紊乱。经期超过10天可能涉及子宫肌瘤、子宫内膜息肉等器质性问题，长期出血可能引发贫血。
月经期间建议避免剧烈运动，注意保暖腹部，每日更换卫生巾3-4次以防感染。饮食可选择富含铁元素的动物肝脏、菠菜等，减少生冷辛辣食物摄入。若持续出现经期过长、过短或严重痛经，应进行妇科超声和激素六项检查。