如何克服说话紧张症?
临床上说话紧张，可以通过心理治疗和药物治疗的方法。
心理治疗，主要是让患者能够感受到说话时不合理的认知模式。例如：高估与别人交流的困难性，低估自我处理问题的能力，所以，往往这种情况，需要从认知行为的角度进行调整，特别是通过暴露，学会忍受焦虑紧张，最终达到治疗的目的。
另外，对于说话紧张导致的社交恐惧症，临床上主要采用的是抗抑郁药物和抗焦虑药物进行治疗，抑郁药物以帕罗西汀、舍曲林、氟西汀为主，抗焦虑药物主要包括：劳拉西泮、阿普唑仑等。
精神紧张症状会不会引起偏头痛?
精神紧张的症状是会引起偏头痛的，而且长期的熬夜会导致大脑神经处于疲劳状态，也会引起偏头痛以及其他的症状，在疼痛剧烈时，可以应用止痛药物或解痉挛药物治疗，你要注意有充分的休息。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
一直有精神紧张症状是什么原因?
多次发生心慌意乱，如果伴有身体，睡眠不好等症状，精神紧张症状，可能是因为神经衰弱，气血不足导致，现在可以听取医嘱，选择具有补益气血，活血化瘀药物做进行针对性治疗，平日里，避免过于的劳累。
精神紧张症状与表现有哪些?
精神紧张会出现心跳加速、血压升高、瞳孔扩大、出冷汗、面部泛红等症状。精神紧张的，由于精神神经受到外界刺激，多会出现心跳加速、血压上升、视物模糊等症状，也会伴有出冷汗、面部泛红、肌肉紧张、头晕恶心、头痛等症状。此外，还会出现猜疑心理，对周围的环境、人都充满猜疑。如长期不治疗，还会出现失眠、心悸、神经衰弱等症状。多和人交往，一起谈谈心，不开心的事情可以说出来。
如何克服说话紧张症?
要自信，要相信自己很优秀，不要想太多，不要老想着别人都在看你，其实每个人都是只关注自己，所以你大可放心别人不会对你的表现太多关注，所以犯了错也没事，不要害怕，禁张，多参加社交活动，多交朋友，平时抓住机会锻炼自己，讲话时不要专门努力克服紧张，这等于给了自己紧张的心理暗示。,经常说话紧张，要多次进行锻炼，比如多上台演讲，还有多站在舞台中间去表现，通过多次在这样的场合进行锻炼，这种说话容易紧张的情况也会得到改善，平时可以多结交一些性格活泼开朗的朋友，当在这种氛围当中待久了之后，自己的性格也会受到良好的影响，一些紧张的情绪也能够克服。