感冒了嘴巴没味道怎么办

Question

感冒了嘴巴没味道怎么办

Answer 1

感冒后味觉减退可通过保持口腔清洁、补充锌元素、使用药物缓解鼻塞、调整饮食结构等方式改善。味觉异常通常由鼻塞导致嗅觉下降、病毒感染影响味蕾、口腔干燥、锌元素不足等原因引起。

1、保持口腔清洁

感冒时口腔细菌滋生可能加重味觉迟钝，建议每日用温盐水漱口，使用软毛牙刷清洁舌苔，避免刺激性牙膏。

2、补充锌元素

锌缺乏会影响味蕾细胞更新，可适量食用牡蛎、牛肉、南瓜子等富锌食物，必要时遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液。

3、缓解鼻塞

鼻塞会阻断食物气味传导导致味觉异常，可使用盐酸伪麻黄碱片减轻充血，或通过生理盐水鼻腔冲洗恢复嗅觉功能。

4、调整饮食

选择温度适宜、质地柔软的食物，适当增加酸味食材刺激唾液分泌，避免过咸过甜加重味蕾疲劳。

感冒恢复期可尝试含服维生素C片促进黏膜修复，若味觉持续丧失超过两周需排查神经系统病变。