大部分情况下不刻意节食，一般不会导致厌食症的，当然一些严重的情绪问题或者是有家族遗传的现象，也可能会引发厌食症，但是这些情况不太多见。对于减肥，主要是进行合理的饮食以及适度的运动就可以，而对于一些情绪问题引发的厌食症，通常主要是需要进行心理疏导调整。,不减肥也会得厌食症，因为厌食症这种疾病和多种因素有关，如身体缺乏微量元素，不良的饮食习惯，药物作用等。所以为了预防患有厌食症，建议平时调整饮食结构，多吃自己喜欢的食物，同时也要保证营养均衡，荤素搭配，不要总是吃零食和喝饮料，因为这些食物会影响食欲。