你好，睡眠不好不能乱吃药物，以免服用药物不当容易对身体产生不良影响，经常失眠需要合理服用安神的中药调理，比如服用安神补脑液，同时建议在睡觉前喝牛奶等，不能熬夜，更不能给自己太大的压力，建议多吃蔬菜水果，多吃瘦肉鸡蛋等，最好定期体检，看看身体的情况。,阿布托伦这种药物具有镇静，催眠的功效，常用来治疗焦虑症和抑郁症，另外还具有解酒的作用。但是这种药物的使用和自身的病情有很大关系，建议在医生的指导下用药。注意这种药物不可长期使用，因为药物的不良反应比较多，而且停药后还会有戒断症状。而且是肝功能不全的患者需慎用。