虚胖和真胖哪个容易瘦?
虚胖和真胖，相对比较来说希望会出现表面肌肉松弛和脂肪下垂，通过合理的运动以及合理的饮食有利于减肥，相对比较来说胖比真胖要更容易减下来。不管是哪种原因导致的身体肥胖，日常一定要养成良好的健康饮食习惯，荤素搭配，营养均衡，适当锻炼身体，提高身体免疫力，减肥一定要持之以恒，长时间坚持才可以起到改善的作用，不要吃油腻的食物，不要吃油炸食品。
虚胖怎样减肥?
平时要改善睡眠的质量，一定不要熬夜，或者是各种原因引起的失眠。就是要运动，提高运动的质量，通过这种方式，使虚胖的体质逐渐改善。少吃辛辣刺激油腻食物，积极进行体育锻炼，注意个人清洁卫生。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。
糖尿病患者虚胖的症状怎么治疗?
糖尿病表现有虚胖主要考虑是饮食的问题，也可能是处于一种亚健康状态，在平时缺少锻炼的原因，糖尿病有虚胖不是好现象，建议进行相关的检查之后也要进行运动和饮食调控治疗。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
虚胖是什么意思?
现在每一个女性都想拥有一个瘦小的身材，这样会让女性看起来非常美丽，甚至还会让女性看起来非常健康的，如果女性经常出现肥胖的现象，给人的第一感觉就是这个女性身体上是有疾病的，但是肥胖的时候也分为两种一种是虚胖，那么虚胖是什么意思呢？虚胖一般是看起来很胖，但是吃的东西并不多，食量也是非常小的，甚至虚胖的人一般身体是非常容易疲惫的，再干一点点事情的时候就会非常累，经常会感觉到手脚都是容易出现肿胀的，有的时候经常怕冷，讲话也是没有任何力气的，这样的人一般都是虚胖。导致虚胖最主要的原因就是因为身体素质非常差；其次，经常吃一些含激素比较多的食物，也有可能导致虚胖的；还有可能就是因为不经常运动，长时间赖在床上，时间一久就容易导致女性虚胖。要注意的是，虚胖的女性很容易出现各种各样的疾病。想要彻底的改变虚胖体质的话，就需要在平时生活中经常锻炼，坚持每天跑跑步，这样能提高身体的素质，达到瘦身的目的。同时在饮食上也要注意多吃一些能够祛除身体内湿气的食物，比如薏米仁、红豆、五谷杂粮等，还能多喝水，多喝水能去除湿气，能改变女性虚胖体质的。
精神差虚胖的原因是什么?
患者精神差、虚胖的情况可能是由于气虚、脾虚等原因导致的，通常是由于进食高脂肪油腻食物，气血虚等多种原因有关，建议去医院中医科进行辨证论治，给以合理中药进行调理。要保证一定的睡眠时间。