压力太大有可能会导致抑郁症的发生，对于抑郁症的治疗，目前主要是采取心理疏导治疗和药物治疗，根据具体病情改善睡眠质量，保持心情舒畅，适当的活动锻炼，参加有意义的活动都可以治疗抑郁症，但是严重的抑郁症必须要借助口服抗抑郁症的药物，避免发生其他危险。,比较轻微的抑郁症是可以自己治疗的，首先一定要有一个积极乐观的心态，你可以去出门散散心，接触一些新鲜的事物，有什么问题不要放在心里，要多和别人进行沟通，但是对于一些比较严重的抑郁症，比如说出现自残或者是伤害他人的现象这种情况的话，是必须要在医生的指导下进行治疗的。