根据描述的情况不排除是在排便方面出现了一些疾病，所以建议先去泌尿专科检查一下有没有这方面的问题，如果没有可能是因为一些外界的刺激所导致的，这个需要缓解一下，另外也可以采用一些药物帮助辅助性的进行治疗，坚持一段时间之后排便困难，这种情况就会有所改变了。,全身紧张，大小便都难以控制的，这个情况是不正常的，一定要到正规的医院去接受一些相关的检查，对症治疗，这个还是因为一些疾病的原因所造成的，所以说不能够耽误病情，平时的时候还是要养成有规律的生活饮食方式，要经常的锻炼身体，提高身体素质，要对自己充满自信。