如果说已经影响到了自己的正常生活，变得没有信心的这个情况，最好还是要到医院去接受一些正规的检查和治疗是比较好的，很多的疾病只有及早的进行治疗，才能够得到控制和防止进一步的恶化和发展，平时的时候要是有规律的生活饮食方式，要定期的检查身体，要多锻炼提高自身的身体素质。,因为幻听的这个情况对自己的生活有了一定的影响，所以说才会变得没有自信，建议最重要的还是要进行相关的检查和对症治疗是比较好的，积极的治疗才能够改善病情，防止病情进一步的恶化，而且养成有规律的生活方式，要正确的面对自己的疾病，现在的医学技术也是比较先进的。