人体在睡着之后大脑是不会完全休息的，反而比较活跃，所以有的人在睡着之后会出现一些反应，如说梦话，梦游等情况，是一种大脑神经功能不稳定造成的。如果经常咬牙的话，可能是由于心火过旺造成的，建议在日常生活中一定要注意合理的饮食，不要吃一些辛辣刺激性的食物。,晚上说梦话比较严重的这个情况，还有磨牙的情况要考虑，可能也是因为一些微量元素的缺乏所造成的，也要考虑，是因为其他的一些原因所造成的，最好还是要去医院做一些相关的检查，看一下具体是什么原因所造成的，再进行对症治疗，白天的时候还是要多锻炼身体，提高身体素质。