半夜起来之后我睡不着的这个情况具体的治疗也是要找准原因之后才能够进行对症的治疗，是不是因为长期固定的在这个时间段醒过来，导致了生物钟发生了紊乱，所以说还是要进行相关的调整，即使睡不着之后也要躺在床上想一些愉快的事情，听一些轻柔的音乐。,一般考虑患者是由于心理疾病引起的问题，所以单纯的吃镇定助眠的药物是没有用的，患者一定要及时到医院进行检查治疗，原发病，一般抑郁症可能引起这种症状。如果确诊建议患者及时使用抗抑郁类的药物进行治疗，平时一定要保持一个愉悦的心情，另外睡眠环境也很重要，所以建造一个良好的睡眠环境可以有助睡眠的状况。