在过于激动和紧张的时候，四肢不停的抖动，没有办法控制的情况下是不正常的，这个还是要考虑到一些疾病的原因所造成的，最好还是要去做一个相关的检查，因为很多疾病也会有这种情况的发生，还是要学会调整自己的心态，及早的去进行相关的治疗。必须养成一个规律的生活饮食方式。,平常的话就要缓解自己的压力这种情况多考虑还是由于心理压力过大造成的，适当的多去参加一些户外的活动，培养自己的一些兴趣爱好都是可以有效的缓解这种过于激动的情况出现的，而且平常的话也要给自己一些心理暗示，不要对一些事情特别的在意，就可以有效地防止这种情况的出现。