来源：复禾健康
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高血压的症状和危害包括头痛、眩晕、心悸、视物模糊，长期未控制可导致心脑血管疾病、肾功能损害、眼底病变等严重后果。
高血压早期常见枕部或前额胀痛，与脑血管痉挛或压力增高有关，控制血压后多可缓解。
血压波动可能引起内耳供血不足，表现为突发性头晕或失衡感，严重时伴随恶心呕吐。
长期高血压可导致左心室肥厚、冠状动脉粥样硬化，表现为活动后胸闷气短，需通过心电图和心脏超声确诊。
肾小球内高压可能引发蛋白尿和夜尿增多，最终导致肾功能衰竭，需定期监测尿微量白蛋白和血肌酐。
建议每日监测血压并记录波动情况，限制钠盐摄入量在5克以下，每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，出现持续头痛或视物模糊应立即就医。