说梦话这种现象是很常见的。可以从自身找找原因。是否最近经历了一些什么事情，又或者是工作压力过大，引起的思想过于紧张。导致了晚上睡觉时不能放松，出现了说梦话的情况。可以适当的放松自己的身心，出去旅游参加户外娱乐活动，运动健身等。这些都是有助于恢复健康的。,晚上睡觉天天说梦话这个，要看具体是什么原因所引起的，才能确定到底属于是哪一种疾病的原因所造成的，如果说以前不会有这样的情况，那么要考虑可能是因为压力比较大的原因所造成的，要调节一下自己的生活方式，也可以到医院去进行一些相关的检查，平时的时候多锻炼身体，养成有规律的生活方式。