来源：复禾健康
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肠道菌群失调可通过补充益生菌、调整饮食结构、服用抗生素和粪便菌群移植等方式治疗，通常由抗生素滥用、饮食不规律、胃肠疾病和精神压力过大等原因引起。
益生菌制剂能直接补充肠道有益菌群，常用药物包括双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒和地衣芽孢杆菌活菌胶囊，适用于轻度菌群失调伴有腹胀腹泻症状。
增加膳食纤维和发酵食品摄入，减少高脂高糖饮食，每日摄入不少于25克膳食纤维，推荐食用燕麦、西蓝花和泡菜等食物改善肠道微环境。
严重菌群失调合并细菌过度生长时，需短期使用利福昔明、甲硝唑或万古霉素等药物，用药期间需配合益生菌维持菌群平衡，避免长期使用加重失调。
对于难治性艰难梭菌感染等重症患者，通过健康供体粪便移植重建肠道菌群，需在专业医疗机构进行严格筛查和规范化操作。
日常应保持规律作息和适度运动，避免酗酒和滥用泻药，出现持续腹痛或血便应及时消化科就诊。