来源：复禾健康
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长时间近距离看手机会增加近视的发生概率。近视可能与遗传因素、用眼习惯、环境光线等因素有关，通常表现为视物模糊、眼疲劳等症状。建议控制手机使用时间，保持适当用眼距离。
手机屏幕发出的蓝光可能对眼睛造成刺激，长时间注视屏幕会导致睫状肌持续紧张，影响眼球正常调节功能。青少年眼球发育尚未完全，长时间使用手机更容易导致眼轴增长。成年人长时间使用手机可能出现视疲劳、干眼等症状，但近视进展相对缓慢。
部分人群存在遗传易感性，父母双方近视会增加子女近视风险。这类人群即使减少手机使用，仍可能出现近视。环境光线不足、阅读距离过近等因素会加重眼睛负担。部分职业需要长时间使用电子设备，可能加速视力下降。
建议每使用手机30-40分钟休息5-10分钟，可远眺或闭眼放松。保持手机与眼睛距离在30厘米以上，调整屏幕亮度与环境光线一致。定期进行视力检查，儿童青少年建议每3-6个月检查一次。出现视力下降、眼痛等症状应及时就医，在医生指导下进行矫正治疗。