婚姻关系中有一方出现了外遇，对另一方的打击都是非常大的，如果形成了严重的心理创伤，就得进行专业的心理创伤处理治疗的，作为朋友或者是同事，你们能做的就是多鼓励一下她，让她多关注于一些生活中的开心的事情，多去培养一些兴趣爱好等，也都有利于缓解改善。,对于这种情况，还是需要患者本人积极的调整心理状态，才能够过去这个看别人的安慰起不到太大的作用，最终还是需要自己来接受，如果说不能够接受，那么可能是需要很长时间都不能够调整过来，其实还是要想通一些任何的事情，可能都会有一定的原因的，毕竟身体健康才是自己的，才是最重要的。