有时出现精神失常的现象很有可能是一些不良的精神疾病引起的，建议引起一定的重视，到正规医院的精神科进行就诊治疗，如果确诊是精神疾病的话，可以使用一些抗精神病类的药物进行治疗，同时可以配合口服一些营养脑神经的药物进行调理，平时一定要避免受到精神刺激。,你好！如果是心情不好发一下脾气很正常，我认为不是精神病，但你要懂得自己如何控制好情绪，不要遇事就不开心，发脾气。其实每次发脾气对心脏和肝脏都不同程度的伤害，建议平时保持心情舒畅，当工作压力大时就出去唱唱歌，跳跳舞，缓解一下心情的压力，听听轻音乐对你有很大的帮助，出去锻练身体,会减轻压力。