针对情感性精神障碍的患者，须及时的采取有效的心理治疗进行干预。必要时需辅助一定量的药物治疗，正确的遵医嘱或说明书服用相应剂量。在日常生活中遇到心中抑郁时向周围的亲人或朋友进行倾诉，在他们的支持下，纾解心中的烦闷不安。另外在日常生活中适当的进行一定量的户外运动，如散步、慢跑、登山等。,建议你还是要进行相关的治疗之后，再恢复比较好的情况下，再考虑做其他的事情，那么你也不要过于的担心，如果说你决定走出以前的生活，那么建议你还是要调整好自己的心态是比较好的，不管在哪里生活都是一样的，这样自己抱着积极向上乐观的态度。