我不能控制自己的情绪怎么治疗？

Question

我不能控制自己的情绪怎么治疗？

Answer 1

主要可能是平时的精神压力过大所导致的人生漫长而复杂，总是会遇到一些不如意的时候，所以应该要有一个强大的心脏，遇到事情的时候要有一个乐观的态度看待，平时多做一些自己喜欢做的事情，并且不要让自己精神过度紧张，要适当的放松自己的身心。,不能够控制自己情绪的身体因素，一般来说要注意是否有了肝火旺，肝气郁滞等一些情绪表现的身体基础，因为身体情绪方面的改变是和身体肝的问题有密切相关的，所以要进行相关的辩证来进行治疗，在日常生活中，常见的有一定对肝火有清散作用的，比如说绿豆粥，绿豆芽等等，都是有一定作用的。