如何区分社交焦虑症与内向?
社会焦虑症主要就是在平时和他人进行交流时有心理问题，而且表现比较显著持续心理和身体焦虑症状的一种状态。内向只是说在平时不愿意说话，不爱与他人交流，不愿意表达自己的心声，但是在自己小圈子内也会得到放松。内向它不会影响到正常的交流，但是社会焦虑症可能对生活或者是工作会有一定的影响力。最好是注意自己心里的调理和疏导，缓解这种现象。
停了9天的母乳怎么追奶?
碳水化合物在体内燃烧，是最简单，最清洁的能源。用全谷类，蔬菜，白扁豆和菜豆等复杂碳水化合物和水果等简单碳水化合物配合应用，使得机体按部就班地消化这些食物，保持母体血糖和乳汁营养的稳定。对宝宝而言，神经系统的发育，组织细胞的合成，激素的制造都需要脂肪。
回奶变软了还能追奶吗?
回奶变软后能追回的可能性非常小，但也不是完全没有可能。如果有特殊情况还需要继续哺乳可以尝试让宝宝多吮吸或者使用吸奶器进行吸奶，刺激乳房来分泌乳汁，同时增加喝下奶汤的量，比如鲫鱼汤、猪蹄花生汤等，饮食上注意加强营养。如果效果不明显，还可以在医生的指导下使用中药进行调理，还需要注意的是要有充足的睡眠、保持好的心态，这对于乳汁的分泌作用同样很大。建议女性在宝宝各方面都符合断奶的情况时再进行回奶，如果追奶不成功可以先给宝宝喝适合宝宝体质的配方奶粉来补充所需要的营养。
宝宝三个月了还可以追奶吗?
宝宝三个月了还可以追奶。但是是否追奶成功也要看个人的体质，以及平时的饮食情况来确定。追奶期建议妈妈多让宝宝吮吸乳头，来达到刺激乳房分泌乳汁的目的。
平时的饮食里可以多加一些汤类，比如鲫鱼汤，或者是排骨汤，都是非常好的，能够下奶的营养汤，这些汤类不仅能够能够补充哺乳妈妈身体的营养，还能促使乳汁的分泌，使母乳更加充足。平时妈妈要多休息，不要太劳累，养成良好的作息时间，不要有太大压力，否则会影响乳汁分泌。
我性格比较内向，怎么会变得更开朗些??
性格的改变主要是可以通过一个人或者是一些事来进行改变的，所谓一个人是可能对方的性格比较活泼开朗，那么你在跟他交往的时候也会变得比较开朗，那么通过一些事情来改变的话就是要做自己喜欢做的事情，这样也是可以让你的性格变得活泼开朗自信的。,性格内向，可能跟遗传和周围所处的环境是有关系的，平时尽量多结交朋友，多培养自己的兴趣爱好，多参与社会实践活动，多承担社会责任，学会关心体谅他人，提高情商，善解人意，在与人的交际过程中也会逐渐培养自己开朗乐观的性格。