我是否得了抑郁症或者精神分裂之类的病？?
抑郁症的患者一般会出现不高兴不开心，做什么事都不感兴趣，容易累，容易疲倦，而且精神差，严重的会悲观失望，甚至有轻生的观念和行为。而精神分裂症有的表现生活懒散，少言少语，不愿意接触人，一个人发呆，一个人笑，自言自语。患者出现这种症状，建议要及时的调整心态，多做有氧运动。,这种情况一般是不正常的，可以去医院做一个详细的检查，如果是患有一些疾病的话，那么就要及时的来进行治疗，很有可能是精神压力过大所造成的，所以在正常的生活当中一定要注意保持良好的心情，不要有太大的精神压力，压力较大，那么也容易会胡思乱想，对心理也会造成一些影响。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
得了抑郁是种什么样的病?
这是一种精神心理疾病，建议及时的进行治疗，一般轻度的抑郁症需要使用一般治疗的方法患者平时多做一些体育运动，但是如果患者的抑郁程严重的话就需要使用一些药物进行治疗，比如说抗抑郁类的药物才能够有效缓解患者的症状。平时一定要多陪伴患者，让他感受来自朋友带来的美好。,是一种心理疾病，抑郁症患者就会多对生活失去信心，做什么都提不起兴趣，遇事特别的悲观，听不进去任何人的劝告，活在自己悲观的世界里，所以是需要药物进行控制的，日常生活中也需要朋友和家人的陪伴，培养一些健康的兴趣爱好，可以多出去锻炼身体，这样有助于睡眠。
得了抑郁病如何控制饮食呢?
一定要吃一些新鲜有营养的食物，并且清淡饮食，避免吃一些辣椒等辛辣刺激性的食物，可以多吃一些苹果，香蕉，菠菜，芹菜，白菜等食物，另外，抑郁症患者不能光靠食疗，还需要及时的配合药物治疗，才能有效缓解症状，平时合理地看护患者，避免患者产生一些伤害自身的行为。,其实抑郁症患者对饮食上是没有要求的，但是呢，长期服用抑郁症的药物，可能会对肝脏和肾脏造成损害，专业日常生活中可以多吃一些对肝脏还有肾脏有好处的食物，少吃一些辛辣刺激性的食物，避免出现上火的情况，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适当的进行一些体育锻炼。
得了病之后很抑郁怎么治疗?
患有抑郁症，通常不但与个人的主观因素有关，并且与其生活环境和工作环境还有某些不顺心的事情都有相关性。一旦感觉产生抑郁，应该立即脱离原有的所有环境，放下所有的事情，置身于新的环境，比如外出旅游、会朋友、走亲戚等，以此来放下不顺心的事情，改变视野，舒缓心情，转移关注点，关于减轻抑郁都有所帮助。此外，在抑郁较重时，也可以住一段时间的医院，可以在专业大夫的心里疏导下还有药物治疗的帮助下，能够尽快的康复。,得了病之后很抑郁的这个情况是和自己得病有着一定的关系，因为在得知自己得病之后，就会有一些担忧，恐惧，害怕的这种情绪的存在，所以说会存在一些抑郁的状态，因为自身发生了一些变化，而自己又没有办法去改变，还害怕会发生更加严重的状况，所以说要调整好自己的心态，积极的治疗疾病。