如何走出恐艾阴影？

Question

如何走出恐艾阴影？

Answer 1

这种情况是属于恐艾的表现。也是属于焦虑的情况。这些情况如果想得到改善，可能还是需要从调整自己的心态出发，比如多找朋友倾诉转移注意力，给自己良好的心理暗示，也可以出去多见见阳光，呼吸新鲜空气。可以服用解郁安神颗粒，是中成药。,这个你首先应该多看一些艾滋病方面的传播知识，进行一个理性的了解，就能够冲淡你这些不合理的想法，当然这个主要还是心理神经症范畴的一种心理疾病，也可以考虑接受专业的心理医生进行心理开导，比如说进行系统脱敏疗法治疗，或者是认知行为疗法治疗。