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经期脱发需要如何改善

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张玲 主任医师
河南省肿瘤医院
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头皮痒头屑多脱发如何治疗?

头皮痒头屑多脱发可能与脂溢性皮炎、银屑病、头癣等因素有关,可通过药物治疗、生活护理等方式改善。

脂溢性皮炎通常与马拉色菌感染、皮脂分泌旺盛有关,表现为头皮红斑伴油腻性鳞屑。银屑病属于慢性炎症性疾病,头皮可见边界清晰的红色斑块,覆盖银白色鳞屑。头癣由真菌感染引起,伴随断发或脱发斑。药物治疗可选择酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂外用抑制真菌,米诺地尔酊促进毛发生长。严重时需遵医嘱口服伊曲康唑胶囊或复方甘草酸苷片控制炎症。日常应避免抓挠,减少烫染频率,选择温和洗发产品,每周清洗2-3次为宜。

保持规律作息,适当补充B族维生素和锌元素,避免高糖高脂饮食有助于改善症状。

聂小娟

山东省立医院 皮肤科

洗头脱发怎么回事?

洗头脱发可能与遗传因素、头皮炎症、营养不良等因素有关。

遗传因素导致的脱发通常表现为发际线后移或头顶稀疏,头皮炎症如脂溢性皮炎会伴随头皮瘙痒和头皮屑增多,营养不良则可能引起头发干枯易断。对于遗传性脱发,可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片等药物延缓脱发;头皮炎症需使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗液等控制炎症;营养不良者需调整饮食结构,增加优质蛋白和维生素摄入。

日常洗头时避免过度拉扯头发,选择温和洗发产品,水温不宜过高,同时保持规律作息和均衡饮食有助于减少脱发。

聂小娟

山东省立医院 皮肤科

额角脱发是怎么回事?

额角脱发可能与遗传因素、内分泌失调、精神压力过大等因素有关。

额角脱发常见于雄激素性脱发,具有家族遗传倾向,患者体内双氢睾酮水平升高会导致毛囊萎缩。长期熬夜、焦虑或过度疲劳可能扰乱激素分泌,加重脱发症状。部分患者还可能因频繁烫染、牵拉头发等物理损伤导致局部毛囊受损。典型表现为前额发际线后移,头发逐渐变细软,可能伴随头皮油脂分泌增多。

改善额角脱发需避免熬夜,保持规律作息,减少精神压力。日常可选用温和洗发产品,避免过度拉扯头发。若脱发持续进展,建议就医评估后使用米诺地尔酊、非那雄胺片等药物,或考虑毛发移植手术。

陈腊梅

山东省立医院 皮肤科

二十岁脱发严重怎么办?

二十岁脱发严重可通过调整生活方式、药物治疗、植发手术等方式改善。

脱发严重可能与遗传因素、内分泌失调、营养不良等因素有关,通常表现为头发稀疏、发际线后移等症状。调整生活方式包括保持规律作息、减少精神压力、避免频繁染烫头发。药物治疗可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、养血生发胶囊等药物,需注意药物需在医生指导下使用且可能需长期坚持。植发手术适用于毛囊严重萎缩的情况,需选择正规医疗机构评估后进行。日常可适当增加富含蛋白质、铁、锌的食物摄入,避免高糖高脂饮食。

建议及时就医明确脱发原因,避免自行用药或使用偏方加重脱发。

陈腊梅

山东省立医院 皮肤科

吸烟会导致脱发吗?
吸烟可能导致脱发。脱发与吸烟的关系主要体现在毛囊供血不足、激素水平紊乱、氧化应激增加、炎症反应加剧以及免疫系统功能下降等方面。 1、毛囊供血:吸烟会收缩血管,减少毛囊的血液供应,导致毛囊营养不足,进而影响头发生长。戒烟可以改善血液循环,促进毛囊健康。 2、激素水平:吸烟会干扰体内激素平衡,尤其是雄性激素的代谢,增加脱发风险。通过戒烟和调整生活方式,有助于恢复激素平衡。 3、氧化应激:烟草中的有害物质会增加体内自由基,造成氧化应激,损伤毛囊细胞。补充抗氧化剂如维生素C、E,有助于减轻氧化应激对毛囊的损害。 4、炎症反应:吸烟会引发慢性炎症,影响毛囊的正常功能。戒烟和抗炎饮食如富含Omega-3脂肪酸的食物,有助于减轻炎症对毛囊的负面影响。 5、免疫系统:吸烟会削弱免疫系统功能,增加毛囊受损的风险。戒烟和增强免疫力的措施如规律运动、充足睡眠,有助于保护毛囊健康。 饮食上建议多摄入富含蛋白质、铁、锌、维生素B族等营养素的食物,如瘦肉、鱼类、豆类、坚果等,有助于头发健康。运动方面,规律的有氧运动如跑步、游泳,可以促进血液循环,改善毛囊供血。护理上,避免频繁使用高温工具烫发,选择温和的洗发产品,定期进行头皮按摩,有助于维护头皮和毛囊健康。若脱发症状持续加重,建议及时就医,寻求专业治疗。
刘磊

副主任医师 河南中医学院一附院 肛肠科

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