产后如何袪斑?
有一些女性在怀孕的时候脸上会长斑，这让爱美的女性感到苦恼。随着生产之后，有一些斑点会消失，但是还有很多女性产后的斑点没有消失。产后的女性开始琢磨起祛斑的事情来。那么，产后如何袪斑？产后想要祛斑的话，需要分清楚怀孕时期出现的斑点是哪一种。如果怀孕时期出现的斑点是黄褐斑，这个是比较难祛除的。所以如果产后想要去除黄褐斑，一定要做好心理准备。建议黄褐斑最好是采用遮盖的方法，这样看上去就不会特别明显了。如果怀孕时期长出的斑点是雀斑，这种是能祛除的。因为雀斑的出现与女性的内分泌有关系，能服用中药进行身体的调理。还能借助激光进行祛斑，这对于祛除雀斑的帮助性是很大的。产后祛斑还需要选择好适合的护肤品，但是尽量选择安全性高一些的，不要追求快速的祛斑，这样的祛斑产品会有一定的反弹。除了使用美白的护肤品，还能多吃一些有淡化斑点的食物，这些食物主要有黄瓜，西红柿等。但是需要注意的是，这种祛斑的方法没有激光祛斑来的快。
怎么袪黄褐斑?
黄褐斑是由于皮肤底层酪氨酸酶活性增强，产生较多黑色素，堆积到表皮层而出现的。它与内分泌紊乱，长期熬夜加班，饮食不规律，激素变化等有关系。要去除黄褐斑，建议如下：
首先，改善生活习惯是非常重要的，要多喝水，不可熬夜，不要抽烟喝酒，不吃刺激性的食物；
其次，可以用一些抗氧化剂和祛斑的药物；
再者，平时可以多吃一些有利于去除色斑的食物，比如柠檬水、胡萝卜汁；
最后，防晒是非常重要的，平时要打遮阳伞或者涂抹防晒霜，阻止太阳的紫外线照射。
清肝健脾袪湿热的中药?
清肝健脾去湿热的中药物，一般有生薏米、黄柏、牛膝等等。在夏季由于天气的炎热，很容易导致人群有湿热的症状。而且对于经常喝酒或抽烟的患者来说，也很容易导致皮肤生出疹子，而且长期湿热，对于身体内部也会导致虚火旺盛的症状，对于肝部的正常功能会有影响。
所以可以在夏季多喝一些去湿热的药物，来清肝健脾。其中苍术就是比较好的一类药，而且牛膝还有利尿的作用，也可以在生活中多煮一些薏米喝，也是有很好的祛湿的作用。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
袪湿热方法?
对于湿热的患者，可以在医生的辨证论治后，予以药物治疗。对症的药物能够有效地祛湿热，达到比较好的治疗效果。另外，在生活中也可以多吃具有清利湿热的食物，达到祛湿热的作用。药物治疗配合食疗，往往能够取得比较好的治疗效果。
除此之外，像传统的中医治疗方法，比如：针刺、熏洗，从一定程度上也能够达到治疗的效果，具体的治疗，应当在医生的指导下进行。
如何袪湿热?
对于湿热的患者来说，可以首先从生活习惯，饮食习惯，居住环境进行调整，平时生活中少吃或不吃辛辣刺激性的食物及甜食，另外的话，不要熬夜，保证充足的睡眠，尽量避免居住在湿热的潮湿的地方，除此之外，还可以在生活中多吃一些具有清热，利湿解毒的食物，比如说像苦瓜，冬瓜，玉米这些。
对于一些湿热比较严重的患者来说，也可以在医生的指导下适当的用相关的药物治疗，这样的话都能够有利的祛湿热。