更年期月经不调如何饮食

Question

更年期月经不调如何饮食

Answer 1

饮食应该清淡为主，可以吃一些豆类食物，有一定的作用。还要多吃新鲜蔬菜水果，避免吃生冷、辛辣刺激性食物。要注意营养均衡，不要节食。也可以使用中药调理，一般可起到较好效果。