来源：复禾健康
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月经不调可能与内分泌紊乱、妇科疾病、精神压力等因素有关。
内分泌紊乱是月经不调的常见原因，多由下丘脑-垂体-卵巢轴功能异常导致，表现为月经周期缩短或延长、经量增多或减少。妇科疾病如多囊卵巢综合征、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等均可干扰正常月经，常伴随痛经、异常出血等症状。长期精神紧张、过度节食或肥胖等也可能通过影响激素分泌引发月经紊乱。
日常应保持规律作息，避免过度劳累，适当摄入富含铁质的动物肝脏、菠菜等食物。若症状持续或加重，建议及时就医进行激素水平检测与妇科检查。