来源：复禾健康
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腹胀、腹泻、排气增多可能由饮食不当、肠道菌群失调、胃肠功能紊乱、肠易激综合征等原因引起。
1、饮食不当摄入过多产气食物或进食过快导致气体堆积，建议调整饮食结构，减少豆类、洋葱等产气食物摄入。
2、肠道菌群失调长期使用抗生素或饮食不规律破坏肠道微生态平衡，可补充双歧杆菌、乳酸菌等益生菌制剂。
3、胃肠功能紊乱精神紧张或作息紊乱导致胃肠蠕动异常，可能与自主神经功能失调有关，通常伴随腹痛、肠鸣等症状。
4、肠易激综合征肠道敏感性增高引发的功能性胃肠病，通常表现为排便习惯改变、黏液便等症状，需进行综合治疗。
症状持续或加重时建议就医检查，日常注意规律饮食、适度运动，避免过度摄入刺激性食物。