怎样才能瘦胸?
有些女性嫌自己胸部小，使用各种方法丰胸。不过，有些女性会因为自己胸部过于饱满而觉得苦恼，由此看来，胸大也不是一件好事。不过，丰胸的方法有很多，而瘦胸的方法却是不多。那么，女性要怎样做才能瘦胸？1、运动。即将手臂向上举，且举起时要从前向上，且从前往下缓慢放下，每次进行20-30次。在此期间，要求上身、手臂笔直，而肩膀要自然放松，能够让人感觉到自己胸肌群上提，有利于促进胸部肌肉运动。其次，两肘侧曲于肩侧，缓慢的向前、向上、向下环绕。如此反复8-10次，然后再反向环绕。这一动作需要保持上体和头正直。2、按摩。女性能准备自己喜欢的按摩油，然后均匀涂抹在胸上。在按摩过程中，如果感觉到自己按摩胸部时不够滋润，能再加一些按摩油。女性在按摩胸部时，需要将四指合拢至一边，然后虎口张开，从胸部外侧往中间推送，以防止胸部外扩，每次30下。第二个动作是将手做成罩子状，五指稍分开。罩住乳房后，从乳房底部往乳头方向做提拉动作，如此重复20次。第三个动作是双手绕着乳房做圆周运动，要将剩余的精油涂抹完。女性每天在睡觉前能给自己胸部按摩，促进胸部血液循环，有利于瘦胸。
减肥怎样才能不瘦胸?
现在有很多人经常选择一个错误的生活方式，在大晚上的时候经常会吃一些甜食，不经常运动，这样就会让身体变得肥胖，而肥胖以后对身体的影响是非常大的，甚至还会让身体上出现一些疾病，会影响美观，那么减肥怎样才能不瘦胸呢？首先需要选择慢速的减肥方式，能经常选择一些比较舒缓的运动方式，这样让身体变得更好，就比如经常选择练瑜伽，或者是跳舞，游泳等这些方式，都是非常有帮助的，而且在运动的过程当中，会让身体内的一些脂肪受到燃烧，同时还能保护好女性乳房，还能够提升女性的整体气质。其次在饮食上控制一下，应该适当的吃一些蛋白质含量高以及脂肪含量比较少的食物，因为这样的食物能保护乳房，同时不会发胖，效果都是非常不错的，比如能选择经常吃木瓜，西红柿，牛奶，鸡蛋等这些食物对身体都是有一定的好处的。在女性减肥的时候，都是需要选择一个好的胸罩，只要罩杯大小合适，就能预防乳房变小，甚至还会预防乳房下垂的现象，对于你的乳房都是有一定的帮助，而且在没事干的时候还需要经常按摩一下乳房部位，这样能够起到很好的丰胸效果，还需要经常选择用热毛巾擦一下乳房，这样对于乳房的刺激性都是非常不错的。
怎样才能瘦胸?
胸部太大很可能是由于自身体内激素分泌紊乱，或者先天性遗传导致的，要想彻底治疗的话，最好采取手术切除，或者手术美容的方法，你也可以采取减肥的方法，体重减轻以后胸部也能够变小的，平时多运动，可以做一些跑步或者跳绳之类的运动，平时一定要少吃食物，最大程度的节约饮食，能够有效的缓解脂肪的堆积，
我想知道怎样才能又快又有效的瘦胸?
问题分析：您好，根据您所说的情况，胸部就很大，建议您可以从饮食与运动两方面来进行改善
意见建议：在饮食上,建议您要避免高油,高脂食物!尽量要清淡,以低胆固醇，低脂肪为主！三餐要规律，可以多跑步，运动量可以从小到大，慢慢进行！但饮食与运动一定坚持才有用！
怎样才能瘦胸?
男性如果出现胸大，可能是因为肥胖脂肪多引起的，还可能是雌性激素分泌过盛导致的，排除内分泌方面的疾病后，建议制作一个减肥计划，建议你多进行户外有氧运动，饮食要合理均衡，摆正心态，不要有自卑的心理