来源：复禾健康
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决明子泡水饮用对减肥可能有一定帮助，但效果有限，减肥需结合饮食控制和运动。
1、促进排便决明子含有蒽醌类物质，能刺激肠道蠕动，帮助排便，减少便秘引起的腹胀。
2、利尿作用决明子具有轻度利尿效果，可帮助排出体内多余水分，短期内可能使体重略有下降。
3、抑制脂肪吸收决明子中的某些成分可能干扰脂肪吸收，但作用较弱，不能替代健康饮食。
4、增加饱腹感饮用决明子水可增加液体摄入量，产生短暂饱腹感，减少进食量。
减肥应以均衡饮食和规律运动为基础，决明子泡水只能作为辅助手段，长期大量饮用可能导致腹泻等不良反应。