来源：复禾健康
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抑郁症可通过心理治疗、药物治疗、生活调整、社会支持等方式干预，通常由遗传因素、心理压力、脑化学物质失衡、慢性疾病等原因引起。
认知行为疗法帮助患者识别负面思维模式，人际关系疗法改善社交功能，需由专业心理医生定期开展。
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如舍曲林、氟西汀，去甲肾上腺素再摄取抑制剂如文拉法辛，需精神科医生评估后使用。
保持规律作息，每日进行30分钟有氧运动，摄入富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼和坚果类食物。
伴侣应避免批判性语言，共同参与正念训练等团体活动，协助建立稳定的社会关系网络。
建议陪同患者定期复诊，记录情绪变化和药物反应，避免酒精摄入并保持卧室环境安静舒适。