来源：复禾健康
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小孩积食可通过调整饮食、腹部按摩、适度运动、药物干预等方法缓解。积食通常由进食过量、食物难消化、胃肠功能弱、病理性胃肠疾病等原因引起。
1、调整饮食减少单次进食量，选择易消化的米粥、面条等软烂食物，避免油腻及粗纤维食物。家长需暂停添加新辅食，少量多餐喂养。
2、腹部按摩家长以掌心顺时针轻柔按摩患儿脐周，每次5-10分钟，每日2-3次，有助于促进肠蠕动。按摩前注意手部保暖。
3、适度运动引导孩子进行散步等低强度活动，避免饭后立即平卧。家长可通过游戏方式增加孩子活动量，加速胃肠排空。
4、药物干预顽固性积食可遵医嘱使用健胃消食片、保和丸、小儿复方鸡内金散等中成药，药物可能与脾胃虚弱、饮食积滞等因素有关，通常表现为腹胀、拒食等症状。
若积食伴随发热或持续呕吐，家长需及时带孩子就医排查肠梗阻等器质性疾病，日常注意培养定时定量进食习惯。