来源：复禾健康
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健康男性每次射精的精子数量通常在1500万到2亿个之间，实际数量受到禁欲时间、激素水平、生殖系统健康状况、生活方式等多种因素影响。
1、禁欲时间禁欲3-5天时精子数量达到峰值，频繁排精会导致单次精子数量减少，但长期禁欲超过7天可能使精子质量下降。
2、激素水平睾酮等雄激素分泌不足会影响生精功能，甲状腺功能异常或垂体疾病也可能导致精子数量异常减少。
3、生殖健康精索静脉曲张、附睾炎等疾病会直接影响精子生成，前列腺炎可能改变精液成分导致精子存活率降低。
4、生活方式长期吸烟饮酒、高温环境、接触化学毒物等都会损害生精功能，均衡饮食和适度运动有助于维持正常精子数量。
建议有生育需求的男性避免穿紧身裤、减少桑拿，适量补充锌、硒等微量元素，若连续两次精液检查显示精子数量低于1500万/毫升需及时就诊。