来源：复禾健康
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痔疮可能与辛辣饮食有关，但主要诱因包括长期便秘、久坐久站、妊娠腹压增高及直肠静脉曲张等病理因素。
1、辛辣饮食过量摄入辣椒素可能刺激胃肠黏膜，导致排便疼痛和局部充血。建议减少辛辣食物摄入，增加膳食纤维补充，如燕麦、火龙果。
2、长期便秘排便用力会增加肛周静脉压力。可通过定时如厕、每日饮水超过1500毫升改善，必要时使用乳果糖口服溶液调节。
3、久坐久站体位性压迫影响静脉回流。每小时活动5分钟，提肛运动每日3组，每组10次有助于缓解症状。
4、静脉曲张直肠静脉丛血管壁薄弱可能引发痔核脱出。表现为便血和肛门坠胀感，需遵医嘱使用地奥司明片或马应龙麝香痔疮栓。
保持规律运动习惯，避免如厕时久蹲，出现持续便血或脱垂需及时至肛肠科就诊。