来源：复禾健康
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孕3个月胎盘低需注意避免剧烈运动、禁止性生活、定期产检监测、警惕出血症状。
1、避免剧烈运动胎盘位置偏低时，剧烈运动可能增加胎盘剥离风险。建议选择散步等低强度活动，避免跑跳、弯腰或提重物。
2、禁止性生活性生活会刺激子宫收缩，可能加重胎盘低置状态。妊娠中期前需严格禁止，后期需经医生评估后决定。
3、定期产检监测通过超声检查跟踪胎盘位置变化，多数胎盘低置会在孕晚期自行上移。若28周后仍持续低置需按前置胎盘管理。
4、警惕出血症状阴道出血是胎盘低置的危险信号，可能提示胎盘早剥。出现鲜红色出血或腹痛应立即卧床并急诊就医。
日常保持左侧卧位休息，增加优质蛋白摄入，避免便秘和长时间站立，发现异常及时联系产科医生。