不出太阳也可能发生晒伤，晒伤主要由紫外线辐射引起，阴天紫外线强度仍可能较高，其他影响因素包括海拔、反射表面、皮肤敏感度、防护措施缺失。
1、紫外线穿透
阴天云层仅阻挡部分紫外线，UVA可穿透云层导致皮肤损伤，建议使用广谱防晒霜。
2、高海拔环境
海拔每升高300米紫外线强度增加约5％，高原地区阴天仍需采取防晒措施。
3、反射增强
雪地、水面等环境反射可使紫外线辐射量加倍，需佩戴墨镜及加强面部防护。
4、光敏反应
服用光敏性药物或患有光线性皮肤病时，阴天紫外线仍可能诱发晒伤，需严格避光。
阴天外出建议采取物理遮挡配合防晒霜，光敏感人群需加强防护，出现皮肤红肿脱皮应及时冷敷处理。